|
75.9 kg
Braço 34cm
Cintura 83cm
Coxa 68 - 65 cm
Quadril 116 cm
Panturrilha 40 cm
Estômago * 83cm
|
75,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 51,78g | Kolh.: 47,77g.
Frukost: Frango Desfiado, Maionese, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Frango Desfiado, Maionese, Bauducco Torrada Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
|
789 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari@Rezende 's vikthistorik
|