Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 68,09g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Мираторг Мексиканская Смесь, Куриный Фарш. Middag: Огурец (с Кожурой), Морковь, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Любовь и Сладости Печенье Персик, Kovis Мини-Маффин с Клубникой. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|