Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 72,04g | Kolh.: 252,71g.
Lunch: La Laitière Yaourt à la Vanille , Soupe de Légumes, Baguette, Knorr Mon Veggie Pot Couscous à la Méditerranéenne. Middag: Auchan Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts, Oeuf, Udon (Cuites). Snacks/Annat: Babybio Crème Semoule Vanille, Milka Chocolat au Lait, Wheaty Végé'tranches Fumées , Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Chocapic. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|