Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 115,27g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Гречка Отварная, Скумбрия на Пару. Middag: Heinz Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Велком Колбаса Сырокопченая. mer...
|
|
|
|