Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 62,37g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Клементины, Киви, Лента Салат Сельдь с Луком, Мясновъ Котлета Куриная. Middag: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|