Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 87,45g | Kolh.: 42,55g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Thousand Island Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , American Cheese, Mixed Salad Greens, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Broccoli Florets, Simple Truth Organic Frozen Chopped Kale , Mushrooms , Cauliflower Rice, College Inn 99% Fat Free Chicken Broth. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|