|
Monday start fresh up at 8
Power sander. Tried to have a peace pipe talk. Didn’t work. 9:20 he wanted to go to bed
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 73,00g | Kolh.: 101,00g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Medifast Chocolate Plus For Joint Health Shake. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Stouffer's Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Snacks/Annat: Alessi Risotto with Cheese & Broccolini. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|