Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2014
|
71,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 82,77g | Kolh.: 200,23g.
Frukost: P.F. Chang's Shrimp with Candied Walnuts, P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, P.F. Chang's Combo Fried Rice, P.F. Chang's Wonton Soup, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Middag: Chicken Gyro Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 31 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|