Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 114,33g | Kolh.: 195,79g.
Frukost: Banana. Lunch: Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Bijou. Middag: Esparguete (Cozido), Parmalat Nata Culinária , Nobre Salsichas de Aves, Rissol, Lusiaves Bife de Frango Panado, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Annat: Danone YoPRO Vanilla. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniel I 50 's vikthistorik
|