IrinkaNavsegda 's dagbok, 17 maj 22

Вес чуток вниз пошёл 🙏🏻
Бегаю по 6-7 вчера и сегодня, массаж антицеллюлитный вакуумной банкой дома делаю после забега.
Отказаться от пива
Пью лимфодренаж по утрам
И ещё психики у меня один раз в день

52,8 kg Tappat hittills: 2,2 kg.    Kvarvarande: 4,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

668 kcal

Fett: 28,13g | Prot: 47,47g | Kolh.: 55,04g.   Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Слойка с Яблоком, Жареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Станция Молочная Молоко 2,5%. mer...

2232 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...