Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 40,20g | Kolh.: 39,16g.
Frukost: Salak, Nasi Putih, Nasional Susu Segar Tawar, Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Udang. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|