Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 68,01g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, ПП Кекс. Lunch: Haribo Pasta Frutta, Sen Soy Чипсы Нори, Цукини, Чеснок, Базилик, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Middag: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Макдоналдс Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Сыр Российский, Цукини. Snacks/Annat: Евроспар Йогурт Классический 3,5%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вот это я понимаю!))👍🏻🤟🏻💪🏻
17 maj 22 av medlem: Sweettoy123
|
Тоже уже было почти так же несколько дней назад)
17 maj 22 av medlem: Yumi_sama
|
17 maj 22 av medlem: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|