|
Ошиблась я тут немного, думала за неделю ни грамма не ушло, а я просто на кривом полу взвешивалась🫣Так что все идёт по плану😁
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 70,84g | Kolh.: 115,49g.
Frukost: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники на Рисовой Муке и Твороге 0,5. Lunch: Моя Цена Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Middag: Цикорий с Молоком, Hame Паштет с Мясом Птицы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Моя Цена Сыр Российский, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|