Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2011
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 125,56g | Kolh.: 317,09g.
Frukost: Barq's Root Beer (Small Cup), Coffee with Sugar. Lunch: Jr. Cheeseburger, Jr. Hamburger. Middag: mayo, salmon patties, peas, beer. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), port, popcorn, pecan cookies, cashews. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|