|
Denn Mut gefunden in das Fitnessstudio zu gehen. Gestern war Tag 1. geute Tag 2.
|
101,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 62,40g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Coop Proteinbrötli. Lunch: Gekochte Karotten, Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel. Middag: Coop Naturaplan Reiswaffeln mit Honig. Snacks/Annat: Migros Onigiri Tuna. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Stavgång - 22 minuter, Rodd - 17 minuter, Apple Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natha18.7 's vikthistorik
|