Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 76,15g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Ei, Alnatura Cashews Thai Curry, Dr. Karg Cranberry Kokos Vollkorn-Snack, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Cocktailtomaten. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ei, Manilife Peanut Butter, Vollkorntoast, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, REWE Bio Finn-Brötchen. Middag: Gazi Halloumi, Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|