Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 121,28g | Kolh.: 175,05g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Bionova Сироп Цикория , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|