Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 78,19g | Kolh.: 182,19g.
Frukost: Milch 1,5%, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Kölln Haferflocken. Lunch: Milbona High Protein Pudding Schoko , Maredo Zwiebeln, Kokosmilch, Kunella Feinkost Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel, Alnatura Rote Linsen. Middag: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ja! Joghurt Light Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Kirschtomaten, Karotten. Snacks/Annat: Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|