Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 118,75g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Мёд, Сваля Сыр Дваро, Кофе, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Сваля Сыр Дваро, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой). Middag: Коломенская Пастила Пастила, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Омлет с Молоком. Snacks/Annat: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|