Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 154,54g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Говядина Отварная. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|