Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
301 kcal
|
Fett: 3,02g | Prot: 5,19g | Kolh.: 69,46g.
Frukost: Банан, Творог 18%, Кофе. Lunch: Груша, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Сушки, Чай. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vandring - 5 minuter, Matlagning - 9 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 11 minuter, Apple Health - 20 timmar och 40 minuter, Vila - 14 minuter, Studera - 25 minuter, Sittande - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Crosstrainer - 11 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stryka - 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|