Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 85,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 185,56g | Kolh.: 243,21g.
Frukost: Lettuce, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Middag: Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Snacks/Annat: Omega 3, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
|
341 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|