Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 145,83g | Kolh.: 234,15g.
Frukost: Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Крыжовник, Мандарины, Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Говядина Лопатка , Манго, Азбука Вкуса Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Клубника, Шампиньоны, Редис, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|