Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 93,62g | Kolh.: 254,52g.
Frukost: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Margarina, Pão de Forma. Lunch: Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure, Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|