Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 52,66g | Kolh.: 185,88g.
Lunch: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih. Middag: Tomat Merah, Tahu, Dada Ayam, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Emping Manis Pedas, Pisang Goreng, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Weight Loss Challenge Chloeting - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|