Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 109,50g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Kubis, Tropicana Slim Gula, Golden Farm Corn Kernel, Selada, Cuka, Tomat, Mentimun (Kupas), Bawang Bombay, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Kacang Kemiri. Lunch: Kikkoman Gochujang, Tahu, Shirataki Mie Kering, Mentimun (Kupas), Wortel, Kecambah. Middag: Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Shirataki Bihun. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|