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18.7
24.0
31.15
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43,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1416 kcal
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Fett: 48,45g | Prot: 86,77g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: プチトマト, めかぶタレ付, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 人参, ピーマン, 豚白モツ. Middag: ライチ, あんこ, 伊藤ハム 牛タンシチュー, 煮物, サラダ, クッキー, 麻婆豆腐, サラダ. Snacks/Annat: ありあけ ハーバーズ ムーン ガレット, 山崎製パン 串だんご すりごまだれ. mer...
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stadig vikt
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