Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 52 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 47,69g | Kolh.: 240,31g.
Frukost: Hortifruti Melancia, Dolce Gusto Cappuccino , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Mexido, Batata Doce, Cenouras, Chuchu Cozido, La Vita Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Magitlec Pipoca Doce, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Middag: Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Annat: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia, Maizena Mingau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|