Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 46,12g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Bananas, 2% Fat Milk, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Mellanmål: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Surfing (strenuous) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 4 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|