Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 107,36g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром, Редис, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Middag: Редис, Куриное Филе с Сыром, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|