Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2014
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 92,42g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter, Uniekaas Cottage Cheese. Lunch: C1000 Maaltijdsalade Kip. Middag: Bologna, Activia Strawberry Yogurt, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Sprite Sprite. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|