Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2014
|
72,0 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 46,73g | Kolh.: 213,90g.
Frukost: Lamar's Red Velvet Cake Donut, Kwik Trip Chocolate Iced Long John, Kolache Factory Polish Sausage Kolache. Lunch: Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Boiled Egg, Calavo Avocado, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Post Cocoa Pebbles Cereal. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 2 timmar, Körning - 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|