Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 74,77g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Kitu Super Creamer Toasted Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). Lunch: Cabernet Sauvignon Wine, Michelob Ultra Light Beer, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Middag: Kitu Super Creamer Toasted Hazelnut, Michelob Ultra Light Beer, Navels Oranges, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Kibun Healthy Noodle, Dal, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Cooked Beets. Snacks/Annat: Werther's Original Vanilla Creme Soft Caramels, Stauffer's Lemon Snaps, Bassett's Licorice Allsorts, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. mer...
|
|
951 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|