Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2011
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 106,16g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: chicken breast, teriyaki stir fry. Lunch: 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Middag: tbone. Snacks/Annat: peperoni pizza slice. mer...
|
|
4071 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|