Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 66,67g | Kolh.: 228,32g.
Frukost: Whole Milk, Great Value Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Cinnamon Sugar, Bing Cherries. Middag: Wendy's Vanilla Frosty (Small), Wendy's Classic Hot Honey Chicken Sandwich . Snacks/Annat: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Brita Filtered Water. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|