Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 95,75g | Prot: 87,50g | Kolh.: 22,50g.
Frukost: Great Value Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hormel Spam Classic. Lunch: Dole Classic Cole Slaw Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Rojo's Tomatillo Avocado Salsa. Snacks/Annat: Babybel Mini Original Cheese. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 17 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|