Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 68,03g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Royal Fish Крем З Печінки Тріски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Золотой Изюм (без Косточек), Organic Milk Творог 0,2%, Люстдорф Вівсяний Йогурт З Полуницею, Тыквенные Семечки. Lunch: Звенигора Сыр Добродар 50%, Запеченный Картофель, Премія Баклажани З Овочами, Brivais Vilnis Тефтели Рыбные. Middag: Sierra Morena Хамон Серано, Печеное Яблоко. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|