Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
103,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 91,30g | Prot: 196,07g | Kolh.: 91,08g.
Frukost: Kraft Singles White American Cheese Slices, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Lunch: Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Duke's Mayonnaise, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: KFC Macaroni & Cheese (Large), KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3667 kcal
|
Träning:
Walking 1mph - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Löpband - 30 minuter, Sleep - 8 timmar, Desk Work - 8 timmar, Walking 3 mph - 1 timme, Walking 2.5 mph - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|