Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2014
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 151,75g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg. Lunch: WinCo carrots frozen, wild oats red quinoa, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Middag: WinCo carrots frozen, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Nature's Promise Organic Sunflower Seed Butter, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, chicken sea pink salmon less salt, Bananas. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|