Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 54,85g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Jus de Citron, Danone Actimel, Café. Lunch: Vinaigrette, Salade Verte, Salade de Fruits, Auchan Petit Pain Précuit, Fenouil Cuit, Haricots Verts Cuits avec la Sauce de Champignons, Thiriet Escalope de Veau à la Milanaise . Middag: Vin Rosé. Snacks/Annat: Delacre Sprits Chocolat au Lait, Delacre Délichoc Lait, Delacre Cigarettes Russes, Delacre Délichoc . mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Duscha - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|