Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
40,8 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 37,66g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Росток Хлібці З Білими Грибами, Фарро Ковбаса Напівкопчена Краківська, Philadelphia Сыр Light, Cheese, Millennium White Truffles & Almonds, Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою, Ідеаль Немолоко Овсяное с Ванилью, Nestle Nesquik Banana Crush. Lunch: Fried Pork Steak or Cutlet, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Beer, Beet Soup (Borscht). Middag: Crackers, Wedel MONO MLECZNA Z PRECELKAMI I ORZECHAMI, Fiorelli Fragolino Rosso. mer...
|
|
1335 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Vila - 17 timmar och 7 minuter, Sömn - 4 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|