Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 134,59g | Kolh.: 70,41g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Салат из Морской Капусты с Овощами и Клюквой, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Форель на Пару. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Брокколи, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 65%, ВкусВилл Молоко 1%, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, ФЭГ Огурцы Малосольные, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|