Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 92,49g | Kolh.: 210,33g.
Frukost: Sugar, Harvest Morn Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Scrambled Egg. Middag: Tesco Ciabatta Bread Roll, McCain Original Oven Chips, Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Jacob's Lemon Puff Biscuits. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|