|
В 10 было 86,5)
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 122,68g | Kolh.: 193,88g.
Frukost: Киприно Сыр Горный Мастер, ВкусВилл Тартин Солодовый, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Буженина, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Василева Слобода Рыжиковое Масло, ВкусВилл Бородинский, ВкусВилл Тартин Солодовый, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Петрушка, ВкусВилл Буженина. Middag: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Болгарский Перец, ВкусВилл Буженина, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Сметана 15%, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Киприно Сыр Горный Мастер, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Калужская Зорька Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы , ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|