Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 86,14g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры Черри. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Изюм, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|