|
Ну что же,за неделю минус 900 гр питание 14000 ккал шаги от 13 -22000 тысяч в день!900 грамм мало или нет не знаю!но минус это не плюс и уже хорошо!я. Могу у меня получиться!
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 120,90g | Kolh.: 63,69g.
Frukost: Торт шоколадный с пюре детским, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Snaq Fabriq Snaqer, Тефтели из индейки. Middag: Перекресток Стейк из Форели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bootybar Chocobar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|