Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 47,22g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Bolletje Bakkers Beschuit Kaneel, Johma Oude Kaas Pesto Salade, Jam, Philadelphia Naturel Light, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gwoon Frietsaus Halfvol, Tomaten. Lunch: Blue Band Roomboter, Gebakken Ei zonder Vet, Volkoren Brood. Middag: Vegetarische Schnitzel, Olijfolie, Jumbo Zilveruitjes, Broccoli, Bloemkool, Quinoa, AH Couscous. Snacks/Annat: Lonka Vanilla Fudge, Tony’s Chocolonely Melkchocolade. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|