Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 98,49g | Kolh.: 201,34g.
Lunch: AH Achterham, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Johma Kip-Kerrie, AH Pain de Bastille, AH Excellent Pain de Madeleine, Optimel Drink Mango Passievrucht. Middag: Suiker, Remia Fritessaus Zero, Raapstelen, AH Extra Bosbessen Jam, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Rode Uien, Hollands Goud Koolzaadolie, Gember, Knoflook, Ei, Conimex Ketjap Manis, AH Mie Nestjes, AH Grote Garnalen, AH Paksoi. Snacks/Annat: Mandarijn, Appel, Banaan, Cup-A-Soup Asperge. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 46 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Sömn - 19 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|