Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
105 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 104,99g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Now Foods Лецитин, ВкусВилл Салат Прованс, Ближние Горки Бекон для Жарки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Кабачок, Paulig Кофе Молотый Mokka, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Националь Греча Ядрица, Ашан Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Тыква, Избенка Молоко 3,4-4,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Prisma Яблоко Фуджи , ВкусВилл Салат Прованс, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Свекла, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Перекресток Бананы-Мини, ВкусВилл Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
спонедельника 's vikthistorik
|