Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 63,38g | Kolh.: 169,87g.
Frukost: Telur Rebus, MEG Keju Slice, Beorganik Peanut Butter, Biokul Yogurt, BreadTalk Roti Gandum. Lunch: Taro Taro Net (20g), Sawi Hijau, Belfoods Chicken Meatball, Zucchini, Cedea Fish Dumpling Cheese. Middag: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Bertolli Olive Oil, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Fukumi Konjac Rice, Cedea Fish Dumpling Cheese. Snacks/Annat: Pisang Kepok, Stroberi, Mangga, Biokul Yogurt Plain. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|